Man hört immer so oft, dass Laufen glücklich macht und es nichts besseres gibt um den Kopf frei zu bekommen, als Laufen aber wenn man mal ehrlich ist, kann  Laufen oftmals RICHTIG KACKE SEIN. Und gerade wenn man mit dem Laufen begonnen hat, gibt es viele Tage an denen man auf Laufen keine Lust hat, weil:

  • das Wetter nervt
  • der Job nervt
  • der Körper nervt
  • eigentlich alles nervt

und schon ist die Motivation im Keller und das anstehende Lauftraining wird verschoben. BIG FAIL!!

Besonders am Anfang ist Kontinuität wichtig und es muss oft der innere Schweinehund überwunden werden und die Lust aufs Laufen immer wieder neu geweckt werden.

Hierfür haben wir ein paar Videos ausgewählt, die schon oft die Lust aufs Laufen in uns geweckt und uns gepushed haben.

#keep on Running